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生活中怎么预防子宫肌瘤

时间:2016-03-27 06:03 来源:黔西国济医院

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  子宫肌瘤是一种发病率极高的妇科肿瘤,很多育龄、性生活不协调的女性都会患上,给女性朋友们的身心健康带来极大的威胁。其实很大一部分女性之所以会患上子宫肌瘤,是由于日常生活中的不良生活习惯导致的,专家表示,养成良好是生活习惯是能帮助女性们有效预防子宫肌瘤的。

  平时生活中,这样做能有效预防子宫肌瘤:

  保持良好的心态。

  生活中女性想要预防子宫肌瘤,就需要保持良好的心态了。良好的心态能帮助保持女性体内的内分泌以及激素水平正常,能有效预防各种妇科疾病

  避免高脂肪饮食。

  女性日常生活中,要多注意饮食方面,宜清谈饮食,忌辛辣和刺激性食物,要避免高脂肪食物。专家表示,食用过多的高脂肪食物,会使女性体内的雌性激素失调,极易对子宫造成刺激,所以女性朋友要多加注意了。

  做好个人卫生的清洁。

  良好的个人卫生能帮助女性有效的预防子宫肌瘤,在平时生活中,女性应该养成良好的生活习惯,要勤换洗内衣裤,保持阴道干燥和清洁,每日可用温水清洗阴道,特别是女性在分娩、人流、其他妇科手术后,要做好护理工作,防止病菌感染。

  养成良好的性生活习惯、积极避孕。

  女性在进行性生活时也要注意养成良好的性生活习惯,避免不洁的性生活,经期要避免有性行为,性生活不宜过于频繁,最好能有固定的性伴侣,此外,如果不想有小孩的,还要积极避孕,避免多次人流对子宫造成伤害。

  子宫肌瘤对女性的危害是极大的,在日常生活中,女性朋友要积极做好预防工作,让子宫肌瘤远离女性朋友们。专家提醒女性朋友们,如果不慎患上了子宫肌瘤,不要讳疾忌医,要积极配合医生进行治疗。

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