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孕期叶酸补充

时间:2017-07-31 10:40 来源:黔西国济医院

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        黔西国济妇产专家提醒叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期,叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以,即使宝宝的神经系统在孕早期预警发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆瘤、胎盘早剥的发生。
    
    孕妇补充叶酸的关键期
    胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统发育的关键时期。妊娠第四周末胎盘就形成了脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。
 
    正确补充叶酸
    人体内叶酸总量约5-6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识的补充,会使叶酸水平降低。补充叶酸,首先应从最天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿色蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸消失,还要加强富含叶酸食物的摄入。
    爸爸妈妈们一起补
    孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议,可能怀孕或者计划要个宝宝的女应该注意每天补充叶酸,以防止想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
 
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